Фитнес-тренер назвала причину разной выносливости у людей

/ 27 февраля 2024 23:04

Эту информацию приводит издание "Спорт-Экспресс". Специалист отметила, что причина заключается в различных типах мышечных волокон - медленных и быстрых. Соболь заявила, что медленные волокна реагируют на нагрузку с небольшой задержкой, что позволяет им работать долгое время без отдыха и быстро восстанавливаться. Она также отметила, что обладатели медленных мышечных волокон могут достичь успехов в велоспорте, беге и плавании на средние и длинные дистанции, а также легко справляются со статическими упражнениями. Ранее фитнес-тренер Майя Мазикина опровергла пользу пройти 10 тысяч шагов в день, назвав эту норму маркетинговым ходом.

Общество

Общество
10 августа 2026 03:53

В Никольском жильцы дома много лет страдают от затопленного подвала из-за канализационных стоков, несмотря на смену руководства управляющей компании

Общество
6 августа 2026 19:21

Проект Металлокомплект-М получил награду Yandex B2B Tech Awards за измеримый бизнес-эффект

Общество
21 июня 2026 22:43

Летний бонус: как «умные каникулы» дважды в неделю становятся ресурсом, а не обузой

Политика

Политика
2 апреля 2026 13:17

В России предложили ввести должность уполномоченного по правам русских

Политика
4 марта 2026 14:40

Советник вице-спикера Госдумы предложил создать карту «Россия — страна возможностей»

Политика
8 февраля 2026 23:10

Угроза противников — насколько она глубока?

Интервью

Интервью
8 февраля 2026 23:10

Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков

Интервью
8 февраля 2026 23:10

Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа

Интервью
8 февраля 2026 23:10

Косметология: Искусство молодости и здоровья кожи — интервью с Юлией Филатовой, основателем бренда FORKOSMO

Новости

Новости
17 августа 2026 01:39

В Москве на Борисовских прудах спасли двух тонувших мужчин

Новости
17 августа 2026 01:38

Специалист оценил возможность участия Южной Кореи в ВЭФ

Новости
17 августа 2026 01:36

Митрополит РПЦ считает, что образ идеальной семьи должен продвигаться в СМИ

Последние
новости

Политика

«Песков говорит о том, что нужно договариваться»: военный эксперт Александр Перенджиев о рекомендации Пескова быть осторожнее с заявлениями о Приднестровье

22 февраля 2023 10:52

Политика

«В мире что-то изменилось, если русофобы принялись приплясывать перед американскими диссидентами»: Вадим Шумель о том, как Познер оценил журналиста Херше

21 февраля 2023 11:03

Политика

«Белорусское общество до сих пор не может воспринимать Европу как врагов»: политолог Дмитрий Захаров об условии Лукашенко, при котором Белоруссия вступит в конфликт на Украине