Однако она предупредила о необходимости употреблять этот продукт с осторожностью во время беседы с News.ru. По ее словам, взрослым следует употреблять не более 20 граммов сливочного масла в день, а детям — не более 10 граммов. Она также отметила, что помимо насыщенных жиров, которые содержатся в сливочном масле, в рационе следует также включать ненасыщенные жиры, содержащиеся в растительных маслах.
Тимощенко подчеркнула, что в составе сливочного масла помимо витамина A также присутствуют витамин К и витамин E, который является мощным антиоксидантом. Она также отметила его важность для иммунной системы, а также для кожи и волос. Кроме того, сливочное масло, как и другие молочные продукты, содержит большое количество кальция.
Гастроэнтеролог также отметила, что сливочное масло является источником фосфолипидов, которые важны для работы нервной системы и построения клеточных мембран. Она напомнила, что жир участвует в синтезе женских половых гормонов, поэтому данный продукт важен для поддержания женского здоровья и красоты.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что употребление кофе может негативно сказаться на состоянии зубов и костей. Она назвала безопасной для здоровья суточной дозой одну-две чашки напитка в день.
.jpg)
