Их исследование о том, как улучшить работу ЖКТ, опубликовало издание The Sun. Специалисты отметили, что для здоровья микрофлоры кишечника полезно употреблять 30 различных видов клетчатки еженедельно, такие как фрукты, овощи, бобовые, зерновые, орехи и семена. Также они подчеркнули, что стресс негативно влияет на работу кишечника, и рекомендовали использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, йога и другие практики. Специалисты также отметили, что для здоровья ЖКТ важен восьмичасовой сон и ежедневные прогулки и зарядка. Люди, занимающиеся спортом, имеют более разнообразный состав кишечных бактерий, что благоприятно сказывается на общем состоянии ЖКТ. Диетолог Оксана Михалева предостерегла пожилых людей от употребления некоторых продуктов, таких как мясная гастрономия.
Названы доступные способы наладить работу кишечника
Общество 
- Общество
- 13 января 2026 22:40
Медиаменеджер Ксения Кацман предлагает создать «Светофор» для СМИ и Телеграм-каналов в России
Политика 
.jpg)
Интервью 
- Интервью
- 13 января 2026 23:10
Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков
- Интервью
- 13 января 2026 23:10
Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа
- Интервью
- 13 января 2026 23:10
Косметология: Искусство молодости и здоровья кожи — интервью с Юлией Филатовой, основателем бренда FORKOSMO
Последние
новости
- Интервью
- 13 января 2026 23:10
Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков
- Интервью
- 13 января 2026 23:10
Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа
Выбор
редакции
- Общество
- 13 января 2026 23:10
- Интервью
- 13 января 2026 23:10
- Интервью
- 13 января 2026 23:10
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительобъединенных медиа «Рустрибуна»
Техническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.