Врач поделилась методами увеличения сексуального желания в своем Telegram-канале.
По мнению Янг, многие ошибочно считают тестостерон исключительно мужским гормоном, однако он стимулирует выработку необходимых женщинам эстрогенов. Кроме того, отметила врач, с возрастом уровень половых гормонов естественным образом снижается, что может привести к уменьшению интереса к сексу.
Для поддержания удовольствия от интимной жизни рекомендуется употреблять продукты, богатые цинком, который увеличивает сексуальное влечение и улучшает качество спермы, посоветовала Янг. В этом помогут устрицы, яичные желтки, семена, орехи и отруби.
Также, по словам специалистки, для улучшения сексуальной жизни полезны витамины группы В и магний, снижающие стресс. Их можно получить из тыквенных семечек, мяса и морепродуктов. "Для хорошего либидо необходимо употребление продуктов, содержащих достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также богатых полезными витаминами и минералами. Тогда не придется прибегать к чудодейственным средствам. Организм сам поддержит баланс гормонов", — пояснила эндокринолог, добавив, что снижение либидо у одного из партнеров может привести к его потере и у второго, поэтому важно восстанавливать интимное здоровье вместе.
Ранее Екатерина Янг рассказала, какие изменения во внешности могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем. По ее мнению, пигментные пятна, сыпь и другие кожные проявления могут указывать на нарушения в работе организма.
