Она отметила, что шоколад является мощным антиоксидантом, необходимым для защиты организма от хронического воспаления и снижения риска развития рака. Кроме того, шоколад содержит полезные для сердца, костей и мышц магний и калий. Михалева призвала включать шоколад в рацион, так как он способствует выработке гормона радости серотонина, улучшающего настроение и энергичность. Однако важно помнить, что шоколад очень калорийный, поэтому его следует употреблять в ограниченных количествах, чтобы избежать излишней калорийности и не получить ощущение сытости. Диетолог Ольга Деккер также предложила способ похудения без диеты, советуя заниматься силовыми видами спорта и сочетать их с кардионагрузками.
Россиян призвали регулярно есть шоколад
Общество 
Политика 
.jpg)
Последние
новости
- Общество
- 14 июля 2025 10:13
Государственные правоведы на нашли нарушений закона в работе ижевского производителя связи "Эрика"
- Общество
- 12 июля 2025 12:53
Скрипачев показал, как АО «Навигатор» станет партнёром в городской навигации
Выбор
редакции
Мифы о детоксикации: что стоит за инъекциями и капельницами для очищения крови?
- Общество
- 8 июля 2025 01:17
Игорь Марутти AimDesigner: о трендах в веб-дизайне
- Интервью
- 24 апреля 2025 18:23
Алёна Денди представила свой дебютный трек
- Общество
- 28 марта 2025 15:54
”
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительобъединенных медиа «Рустрибуна»
Техническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.