Она отметила, что любые резкие диеты, обещающие быстрый результат, вредны, так как приводят к потере мышц, а не жира, что вызывает слабость и ухудшение самочувствия. Кроме того, возвращение к обычному режиму питания после таких диет может привести к набору жира вместо потерянных мышц. Гридина также отметила, что быстрые методы похудения могут вызвать проблемы с пищеварительной системой и дефицит важных микроэлементов. Она подчеркнула, что безопасным темпом снижения веса является 0,5–1 килограмма в неделю, что позволяет организму сжигать жировые запасы, сохраняя мышечную массу. Гридина заключила, что без вреда для здоровья можно сбросить от двух до четырех килограммов в месяц при таком темпе. В своих рекомендациях она также отметила полезные свойства сливы, которая, по ее мнению, способствует замедлению процессов старения.
Россиянам объяснили опасность резкого похудения
Общество 
- Общество
- 15 января 2026 22:40
Медиаменеджер Ксения Кацман предлагает создать «Светофор» для СМИ и Телеграм-каналов в России
Политика 
.jpg)
Интервью 
- Интервью
- 15 января 2026 23:10
Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков
- Интервью
- 15 января 2026 23:10
Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа
- Интервью
- 15 января 2026 23:10
Косметология: Искусство молодости и здоровья кожи — интервью с Юлией Филатовой, основателем бренда FORKOSMO
Последние
новости
- Интервью
- 15 января 2026 23:10
Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков
- Интервью
- 15 января 2026 23:10
Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа
Выбор
редакции
- Общество
- 15 января 2026 23:10
- Интервью
- 15 января 2026 23:10
- Интервью
- 15 января 2026 23:10
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительобъединенных медиа «Рустрибуна»
Техническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.