В своей статье для The Conversation он опроверг устоявшийся миф о вреде сутулости.
По мнению Маккарти, многочисленные исследования за последние два десятилетия не подтвердили, что сутулость приводит к повреждениям позвоночника. Он отмечает, что боль в спине или шее скорее всего вызвана образом жизни и недостатком двигательной активности, чем позой тела.
Врач подчеркивает, что позвоночник способен выдерживать различные позы и давление, но вредит ему долгое неподвижное положение. Для поддержания здоровья спины рекомендуется регулярно делать перерывы в работе, во время которых можно провести короткую зарядку, растяжку или выйти на небольшую прогулку.
Ранее фитнес-тренер Натали Роуз призвала людей с сидячей работой ходить во время телефонных разговоров, чтобы поддерживать двигательную активность.
.jpg)
