Врач перечислил эффективные методы борьбы с храпом

/ 28 февраля 2024 21:02

Об этом рассказал врач-оториноларинголог Станислав Борисовский из Пушкинской больницы имени профессора В. Н. Розанова в интервью для aif.ru. По словам специалиста, храп может вызывать головные боли, увеличивать риск развития гипертонии и апноэ во сне – кратковременной остановки дыхания на десять и более секунд. Это состояние может привести к более серьезным последствиям, таким как хронический недосып, увеличение вероятности развития диабета, частых инфекционных заболеваний и даже рака.
Самый простой способ справиться с храпом, по мнению врача, – избегать сна на спине и использовать более высокую и жесткую подушку. Если это не помогает, рекомендуется заняться гимнастикой для укрепления мышц гортани, так как их отсутствие может быть частой причиной появления храпа. В тяжелых случаях апноэ во сне пациентам может быть рекомендована СИПАП-терапия, которая включает использование специальных аппаратов во время сна. Также врач упомянул о возможности увулопалатопластики – операции, направленной на уменьшение небного язычка и уплотнение тканей мягкого неба для увеличения просвета дыхательных путей и уменьшения интенсивности храпа.
Ранее терапевт Софья Хасиева отметила, что проблемы с храпом часто возникают у пациентов с артериальной гипертензией и могут усугубляться из-за погодных условий и колебаний атмосферного давления.

Общество

Общество
10 августа 2026 03:53

В Никольском жильцы дома много лет страдают от затопленного подвала из-за канализационных стоков, несмотря на смену руководства управляющей компании

Общество
6 августа 2026 19:21

Проект Металлокомплект-М получил награду Yandex B2B Tech Awards за измеримый бизнес-эффект

Общество
21 июня 2026 22:43

Летний бонус: как «умные каникулы» дважды в неделю становятся ресурсом, а не обузой

Политика

Политика
2 апреля 2026 13:17

В России предложили ввести должность уполномоченного по правам русских

Политика
4 марта 2026 14:40

Советник вице-спикера Госдумы предложил создать карту «Россия — страна возможностей»

Политика
8 февраля 2026 23:10

Угроза противников — насколько она глубока?

Интервью

Интервью
8 февраля 2026 23:10

Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков

Интервью
8 февраля 2026 23:10

Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа

Интервью
8 февраля 2026 23:10

Косметология: Искусство молодости и здоровья кожи — интервью с Юлией Филатовой, основателем бренда FORKOSMO

Новости

Новости
13 августа 2026 08:14

Лимаренко доложил Путину о деятельности Фонда помощи участникам СВО

Новости
13 августа 2026 08:11

Российскую стримершу депортировали из Казахстана

Новости
12 августа 2026 08:14

В ESA объяснили, как правильно наблюдать солнечное затмение

Последние
новости

Политика

«Илон Маск своей риторикой пытается всё уменьшить»: политолог Евгения Гринберг об оценке Илона Маска планов США поддержать Украину в захвате Крыма

29 января 2023 07:33

Политика

«Это правильная стратегия работы»: психолог Иван Рябцев о новой методике помощи для участников СВО

27 января 2023 23:17

Политика

«К его мнению следует относиться серьёзно»: редактор издания «Ежедневник Фарсёр» Вадим Шумель о французском политике Филиппо, который заявил, что в США хотят мировой войны в Европе