Меню

  • Ср, 14 января
  • €92.4
  • $78.85
Врач раскрыла россиянам главную ошибку во время похудения

Врач раскрыла россиянам главную ошибку во время похудения

Общество

/

Эксперт опровергла распространенный миф о том, что ограничения в питании без занятий спортом помогают сбросить лишний вес. По мнению Ладыгиной, для похудения важны правильное питание без перееданий и умеренная физическая активность. Она подчеркнула, что вес может оставаться на месте, но жировая масса может заменяться мышечной при правильном питании и занятиях спортом. Эксперт также отметила, что мышечная масса необходима для поддержания опорно-двигательного аппарата, профилактики болевых ощущений и баланса гормональной системы. Ладыгина напомнила о важности физической активности в процессе похудения и подчеркнула необходимость регулярных анализов и диспансеризации. В другом интервью врач-диетолог и нутрициолог Екатерина Стрельникова рассказала о продуктах, которые можно употреблять на ночь, заявив, что поздние ужины не вредят фигуре, но важно учитывать индивидуальные особенности организма.

Общество

Отслеживайте эмпатию: 5 важных метрик для успешного гендиректора

Отслеживайте эмпатию: 5 важных метрик для успешного гендиректора

Пассворк соответствует нормам и получил одобрение ФСБ

Пассворк соответствует нормам и получил одобрение ФСБ

Медиаменеджер Ксения Кацман предлагает создать «Светофор» для СМИ и Телеграм-каналов в России

Медиаменеджер Ксения Кацман предлагает создать «Светофор» для СМИ и Телеграм-каналов в России

Политика

Угроза противников — насколько она глубока?

Угроза противников — насколько она глубока?

Александра Машкова-Благих: Система образования нуждается в реформах

Александра Машкова-Благих: Система образования нуждается в реформах

Александра Машкова-Благих: Из детского дома не выйдет социализированный ребенок

Александра Машкова-Благих: Из детского дома не выйдет социализированный ребенок

Интервью

Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков

Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков

Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа

Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа

Косметология: Искусство молодости и здоровья кожи — интервью с Юлией Филатовой, основателем бренда FORKOSMO

Косметология: Искусство молодости и здоровья кожи — интервью с Юлией Филатовой, основателем бренда FORKOSMO

Последние
новости

Отслеживайте эмпатию: 5 важных метрик для успешного гендиректора

Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков

Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа

Выбор
редакции

Отслеживайте эмпатию: 5 важных метрик для успешного гендиректора
Искусственный интеллект вместо репетитора: Как стартап Кямала Садыкяра перевернет изучение языков
Лилия Бальц, основатель студии «Рапунцель»: как наращивание волос помогает звездам покорять мир медиа
Косметология: Искусство молодости и здоровья кожи — интервью с Юлией Филатовой, основателем бренда FORKOSMO
«Китай не прощает ошибок»: советы Максима Спасского по выживанию в мире китайского бизнеса
”

Новости — это важно!

Ксения Кацман

Главный редактор и учредитель
объединенных медиа «Рустрибуна»

Техническое обновление сайта

30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.